今天的催眠療癒結束前，個案因為釋放過去傷痛的記憶而露出笑容那一刻真心為她感到開♥️，催眠師也間接被療癒了。
這次療癒的主題是分離，剛好也是我的議題（非常共時），從國小、國中、高中、大學，每次參加畢業典禮的心情只能用五味雜陳來形容，聽到有關離別的歌曲就感覺很不舒服，現在才理解那個感受背後是因為害怕面對分離。
現實人生裡，只要活著的一天就無法逃避分離這件事，升學會換同學、師長，離職會換同事、主管、老闆，養寵物會經歷生老病死…，分離看似美夢或惡夢的結束，每一次的分離也代表著新的開始，這些當下令人感到痛苦的經歷都將是成長的養分，幫助自己走向獨立且完整的道路。
要成為獨立個體就需要學會與自己共處、學會獨處，學會與自己對話，陪伴與照顧自己，去做那些會讓自己打從心底感到滿足、享受、快樂的事，去肯定自己成長過程裡做得很棒的地方，不論大小，成為自己的啦啦隊，相信自己有能力滿足自己的需求、有信心面對挑戰，打從心裡感到快樂。
來來去去是人生的常態，始終陪在自己身邊的是你自己。
本文是 S3EP1 的大綱內容
在錄製節目時才發現，
接下來的三集可以成為一個系列，
就用這一集作為迎接第三季的開場吧！
幾天前家人 B 仿佛發生大災難的口吻要我馬上退出家族的群組，一來一回的過程覺察到自己過分用力地表達自己的不要。
前天晚上散步遇見生病的紅鳩是TTouch 療癒師好友 Alice 即時告訴我要如何安置野鳥，擁有豐富照顧臘腸狗與鳥寶經驗的她與我分享毛知音 ft. 台灣猛禽研究會猛禽救傷站主任王齡敏獸醫師〈鳥不單單僅是鳥〉Podcast 。
原以為是很生硬聽到會睡著的主題內容，聽完這兩集的內容不僅顛覆我對鳥綱（鳥類）的認知，很生動有趣的講解方式，連野生動物門外漢的我也能不知不覺聽完兩集各 40 分鐘的訪談內容，下面三點是我聽到的心得整理：
▎運用第一性原理解釋龐大的知識
一開始王醫師就把平常大家認知的表象-只要是兩隻腳、有翅膀會飛、有尖硬的嘴巴都視為鳥，直接往上拉到「綱」的位階，唯有理解事物的本質才能夠繼續解釋為什麼鳥不單單僅是鳥？
看起來都是鳥類的藍鵲（雀形目）與大冠鷲（鷹形目），實際上他們的生物分類法中的目屬性的差異可以海豚（偶蹄目）和狗（食肉目）的不同來比擬。而猛禽則包含了某幾個目的動物。
