小米的靈光乍現

我是有選擇的，是一句簡單而有力量的肯定語。

以為跟家人的互動很難改變，是因為認為自己沒辦法選擇出生的環境。

用新的角度去思考，我的靈魂選擇投身在這個家庭，是要我學習什麼？

為原本沒有選擇的無力感，增添一些可能性。

我認為自己是一個什麼樣的人，內在堆疊起來的想法與信念，影響我看待外在世界的角度，以及我會因為想法選擇採取哪些相對應的行動。

要幫大腦建立新的思考路徑，重複寫下或唸出肯定句外，也採取符合我是有選擇的行動，例如：與家人僵持不下時，先退一步想自己想要的關係是什麼？或者先去同理自己當下現在的感受？

不一定每次的行動都能創造想要的改變，相較什麼行動都沒做，只能待在無盡的絕望裡來得好多了～

一旦獲得成功的經驗，就更有信心地重複新的行動，直到新信念取代原有的信念。

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五月是阿勃勒花開的季節，每天帶哇哉到這個公園散步，當我的注意力只放在哇哉的行蹤時，目光自然落在較貼近地面的範圍。

因為哇哉的後腿肌力不足，散步時會運用公園裡的溜滑梯撒一些食物，讓姑娘有意願將身體的重心轉移到後腿上，在還不知道溜滑梯旁邊圍繞的這群樹木正是阿勃勒前，近日看著溜滑梯與緩衝墊總是佈滿了阿勃勒的種子、落葉、花瓣，難以覓得一片淨土讓哇哉進食忍不住皺起眉頭，心想這些樹的創作有點太～多了！

今天走進公園的時候，正巧稍微抬起頭望向天空想事情，盛開的阿勃勒花海就這樣毫無防備地映入眼簾，無意間轉換視角的舉動，改變腦海裡對小公園的既定印象，小公園搖身一變美得像一幅畫（見圖一）。

＊圖二、三分別是滿地落葉、花瓣的中景與近景

從不同角度去觀看阿勃勒樹居然能有這麼大的差別！甚至可以因為花的美轉而接納覺得太多的阿雜（是善變還是會轉念？一線之隔）

再次感受這副眼前的畫，我在心裡產生了另一個連結是在催眠課裡學習到全息圖的概念，想像自己是人生劇本的導演，從切換不同的場景與人物的視角，歸納出事件的脈絡，重新審視原本堅信的單一真相，逐步拼湊出更貼近事情的全貌。

寫下這段文字準備離開公園時，又意外發現公園的另一側，居然有3–4棵樹葡萄 😳 這兩年多來常常路過它們身邊卻從來沒有觀察到樹幹上的果實呢！（參考圖四五）

驗證了當我的心境轉變、視角轉變，外在的世界也就跟著改變。

今天的發現真是太有趣了，感謝宇宙安排這一場大自然的課程。

後記：公園附近還有住戶在家門口種植無花果與釋迦，每次發現的當下總是讓人訝異不已，很多事情並沒有想像中的那麼遙不可及，很多原本所知道的不見得就是全部，有機會再與大家分享鄰居們的果樹！

邀請你一起挖掘埋藏在你心中的內在力量🌟

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